Ernährungs-Workshop „Lebens-Mittel“

2-tägiger „Lebens-Mittel“-Workshop am Donnerstag, 20.11.2025 und Freitag, 21.11.2025 (Anmeldung erforderlich!)

Lass uns die Achterbahn der Ernährung gemeinsam besteigen!

Essen freudvoll genießen!
Lebensmittel nähren unseren Körper mit allen Stoffen, die wir brauchen, um gesund zu leben. Wir fühlen uns wohl, wenn wir nahrhafte Speisen zu uns nehmen. In diesem angebotenen Workshop geht es um diese „Lebens-Mittel“. Es geht um Gesundheit und um leistbare, genussvolle Nahrung.

Donnerstag: 20. November 2025 (15:00-18:00 Uhr)

Vorbereitung ist die halbe Miete!

• Frei nach diesem Motto erarbeiten wir anhand der aktuellen Empfehlungen preisgünstige, genussvolle Ernährung und Getränkealternativen.
• Mahlzeitenrhythmus, Schlafrhythmus, Ernährung und Schlafgesundheit inbegriffen.
• Lebensmittelzubereitung in Krisenzuständen sowie Zusammenhänge zwischen Ernährung und Psychopharmaka beleuchten wir gemeinsam
• Praktische Umsetzung von Mahlzeitenvorbereitung und Konservierungsmöglichkeiten
• Persönlicher Einkaufssharingplan wird erstellt

Freitag: 21. November (10:00 – 13:00 Uhr)

Praktischer Teil:
Genussvolles „Indoor-Grillen“ inklusive Zubereitung und Verkostung schmackhafter Getränkealternativen
Einfach, schmackhaft, günstig und sozialraumfördernd!

Offene Fragen zum theoretischen Teil können währenddessen gut beantwortet und auch in der Gruppe in lockerer Atmosphäre diskutiert werden.

Ernährungs-Workshop „Lebens-Mittel“

_WANN?
Do., 20. November 2025 von 15:00 bis 18:00 Uhr
Fr., 21. November 2025 von 10:00 bis 13:00 Uhr

_WO?
Klubhaus der Achterbahn
Alberstraße 8, 8010 Graz

ANMELDUNG:
Während der Achterbahn-Gruppen im Klubhaus der Achterbahn
Anmeldeschluss für den Workshop: Donnerstag, 13. November 2025

Max. Teilnehmer: innen/Tag: 15 Personen
Kaution/Tag: € 5,00/Person

*** ACHTUNG ***

Die Gruppen „Kaffeerunde mit Spielegruppe“ am Donnerstag und „Kreativcafé“ am Freitag finden an beiden Terminen trotz Workshop statt!